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宫廷瓦罐鸡教您秋天如果养生

发布时间:2016-10-27 08:29:04

 邯郸最近连续低温多雨,您是否添加衣服了呢?如果您只是添加衣服来过秋,那只是治标不治本。秋天最怕的是什么?秋天最怕的是细菌病毒侵袭,那我们就应该提高自身的免疫力。接下来小编告诉您6个提高自身免疫力的方法!

 

1
多吃果蔬和锌    

饮食是增强身体免疫力关键,最佳方法就是摄入丰富的果蔬,此外呢锌能预防感冒。如果再感冒出现症状的24小时内补充锌,感冒的天数能缩短。一会小编会给您介绍几款好吃既又能提高免疫力的食物。

2
培养内好细胞

人体内脏聚集着大量的细菌,对免疫力起积极影响。这些内脏与有害微生物争夺营养和空间,释放化学物质,协助免疫系统消灭有害微生物。每天喝一些含有益生菌的酸奶,吃一些酸奶酪,能增加肠道内“好”细菌的数量,降低感冒和流感的中招几率。

3
最少睡足8小时

缺乏睡眠就会增加感染几率。有部门研究指出,每天睡眠不足7小时,患感冒的风险添加三倍。每晚最少睡8小时20分钟,睡眠质量也十分重要,环境要温度适宜、黑暗、安静。

4
运动少而频繁收益多

这里少不是指少运动,而是指每次运动时间要再2小时内,但是要频繁运动。运动能迅速提升免疫力,每周运动五次以上的人,感冒持续的天数能减少一半。

5
多晒太阳

多晒太阳能吸收维生素D,维生素D可以规范免疫系统的行为,降低自身免疫性疾病的风险。晒太阳时可以观察晒红需多长时间,那么您每次需要的日光浴时间就是这段时间的1/4,每周2~3次即可。

 

6
有效减压

 

人们要学会如何应对随机而来的压力,生活中做到乐观,积极、保持幽默感,最重要的广交朋友,多倾诉,因为孤独是免疫力最大的杀手之一。

 

接下来小编就要给您推荐先前提到的免疫力的美食,赶紧来围观呀!!!

 

 

 

宫廷瓦罐鸡香味浓郁、酥香软烂、咸淡适口、肥而不腻。无论凉热、食之均余香满口。还具有高蛋白低脂肪、营养价值高、味道鲜美、口感好等特点,而且富含各种活性蛋白、EPA、碘、铁、锌等微量元素以及多种维生素,氨基酸等有益于身体健康的生命物质、长期食用此鸡能提高人的免疫力,增强体质,抗疲劳、延缓衰老、降低血脂。


 

宫廷鸡胗采用独家秘方加多种名贵天然香料制作而成,味厚香浓,而且鸡心含有比鸡肉2倍多的维生素B1、B2、尼克酸及铁、锌、铜等微量元素具有补心安神、镇静降压、理气舒肝之功效,对心情不快、精神不安者十分有益。

 


宫廷猪肝采用健康上等猪肝并以中药秘制配方制作,他鲜、香、嫩具在,猪肝含有多种营养物质,他富含维生素A和微量元素铁、锌、铜。经我们通过中药搭配,能大大提供人的免疫力和具有较强的抗癌能力,逐渐消除眼科病症等功效!

 

这三种食品能提供免疫力哟,而却宫廷瓦罐鸡还把他们那做的那么美味!赶紧去购买试一试吧!多家美食林均有销售!



选购方法:

方法一:关注“河北兴超食品”——走进兴超——门店查询,然后入店选            购即可。

方法二关注“河北兴超食品”——微商城,在线购买即可。

方法三:宫廷瓦罐鸡品牌店进店选购,地址:邯郸建设大街与建北路交叉口东北角。